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為豐富居民精神文化生活，增強(qiáng)其身體素質(zhì)，近日，蘇州工業(yè)園區(qū)瀾溪社區(qū)特別開設(shè)了形體訓(xùn)練系列課程，吸引了眾多居民積極參與。
課程開班儀式在社區(qū)活動(dòng)中心舉行，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。社區(qū)負(fù)責(zé)人強(qiáng)調(diào)了此次形體訓(xùn)練系列課程對(duì)于居民身心健康和社區(qū)文化建設(shè)的重要意義，鼓勵(lì)大家積極投入課程學(xué)習(xí)，在塑造良好體態(tài)的同時(shí)，收獲健康與快樂(lè)。隨后，專業(yè)的形體老師向居民們介紹了課程的整體安排，包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)和課程周期等，讓大家對(duì)課程有了全面的了解。居民們認(rèn)真聆聽，對(duì)即將開始的課程充滿期待。
課上，形體老師憑借豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從基礎(chǔ)的站姿、坐姿、走姿教起，糾正大家日常生活中不正確的體態(tài)習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程中，老師耐心細(xì)致地為每一位學(xué)員講解動(dòng)作要領(lǐng)，鼓勵(lì)大家大膽展示自己，學(xué)員們也都全情投入，認(rèn)真跟隨老師的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。站姿訓(xùn)練時(shí)，老師強(qiáng)調(diào)了身體各部位協(xié)調(diào)性，從雙腳間距到肩部、頭部位置等，要求學(xué)員們努力調(diào)整，展現(xiàn)挺拔身姿；坐姿訓(xùn)練時(shí)，引導(dǎo)學(xué)員放松與挺直的平衡，避免不良習(xí)慣；走姿訓(xùn)練時(shí)，老師結(jié)合節(jié)奏練習(xí)，耐心地糾正了學(xué)員步伐與擺臂問(wèn)題。
整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，老師注重個(gè)體差異，對(duì)基礎(chǔ)薄弱學(xué)員給予更多指導(dǎo)。參與課程的居民王女士開心地說(shuō)：“以前總是低頭看手機(jī)，不知不覺(jué)就駝背了，自從參加了社區(qū)的形體訓(xùn)練課，不僅糾正了不良體態(tài)，還讓我整個(gè)人變得更加自信，感覺(jué)生活也更加有活力了?！?/p>
此次形體訓(xùn)練系列課程，既提升居民外在氣質(zhì)，更促進(jìn)了鄰里交流，增強(qiáng)了社區(qū)凝聚力。社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，將持續(xù)關(guān)注居民需求，推出更多優(yōu)質(zhì)活動(dòng)，提升居民生活品質(zhì)與幸福感，為構(gòu)建和諧社區(qū)助力。（方彤 鄒玉芬）
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