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為增強老年居民秋季養(yǎng)生保健意識，近日，東壩街道紅松村新時代文明實踐站、退役軍人服務(wù)站、淳幸福居家養(yǎng)老服務(wù)中心組織開展秋季養(yǎng)生知識講座，此次活動旨在增強轄區(qū)老年人的健康意識和自我保健能力，為他們的晚年生活增添一份溫暖與關(guān)懷。
活動現(xiàn)場，身著紅色志愿者馬甲的講師結(jié)合秋季氣候特點，用通俗易懂的語言，從飲食、運動、作息等方面，詳細講解秋季養(yǎng)生要點。講師指出，秋季氣候干燥，飲食上宜多吃梨、百合等滋陰潤燥的食物；運動要適度，可選擇散步、太極拳等溫和項目；同時要保證充足睡眠，順應(yīng)秋季“收”的特性。
老人們聽得十分專注，不時與講師互動交流，分享自己的養(yǎng)生心得與困惑，講師一一耐心解答?，F(xiàn)場還設(shè)有問答環(huán)節(jié)，老人們積極參與，在輕松的氛圍中加深了對秋季養(yǎng)生知識的理解。
此次講座不僅讓老年居民學到了實用的秋季養(yǎng)生知識，也為他們提供了交流互動的平臺，受到大家的一致好評。轄區(qū)相關(guān)負責人表示，后續(xù)還將開展更多貼合居民需求的健康活動，切實提升居民的生活品質(zhì)。
通訊員：傅俊輝
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